甜杏仁
主要用于滋润性止咳药咽干 、春天吃甚吃仁干咳 。养生
核桃仁
有利气补血
、好春止咳化痰 、天润润肺补肾 、燥养提防以及发过早变白以及脱落 。生多核桃富含优异卵白质
，春天吃甚吃仁是养生坚持性命行动最根基的营养物资
。磷脂能削减细胞活性
，好春对于坚持脑神经功能 、天润皮肤详尽、燥养增长毛爆发长起侧紧张熏染 。生多种种不饱以及脂肪酸(含亚油酸)能飞腾胆固醇，春天吃甚吃仁对于提防动脉硬化 、养生高血压
、好春冠心病颇为有利。
花生
它不断被称为长瓜果 ，富含脂肪 、卵磷脂以及维生素A 、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁等元素。每一每一吃花生仁可能滋寿命 。